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2024/8/28 樂天Kobo99選書：《憤怒的勇氣：對不合理表達公憤:這個世界與你的人生就會改變》
暢銷書《被討厭的勇氣》作者在新冠肺炎肆虐下，
改變你對「人生」與「世界」的最新思考。
我們現在需要真正的「憤怒」，
人只要真的憤怒，這個世界就一定會改變，
但，重要的不是「私憤」，而是「公憤」！
如何才能擁有不沉默、不被動、積極改變世界的勇氣？
除了生老病死之外，天災、人禍、束手無策的政治，乃至於公司裡的上司、生活中的伴侶、家人，我們的周圍充斥著阻礙人生去路的人、事、物。面對這些困難的時候，我們難道只能充滿絕望嗎？在《憤怒的勇氣：對不合理表達公憤﹐這個世界與你的人生就會改變。》這本新書中，日本知名阿德勒心理學家，也是暢銷書《被討厭的勇氣》的作者──岸見一郎想要探討人們該如何面對現在這個世界發生的種種不合理。
岸見一郎想透過本書探討「何謂公憤」。該憤怒的時候而沒有表達憤怒，究竟會發生什麼事情？我們又該如何抱持公憤？他認為，人只要擁有真正的憤怒，這個世界就一定會改變。無論如何，我們一定要改變世界。他在書中強調，在這個蠻橫無理與營私舞弊到處蔓延的時代裡，我們需要的是「真正的憤怒」，也就是「公憤」。公憤是對營私舞弊、侵害人類尊嚴的憤怒。當人們忘記這種憤怒時，世界上就會到處充斥營私舞弊的歪風。
毫無意義地看人臉色、強忍「憤怒」，但心中卻充滿「私憤」，岸見一郎要對這樣的世界敲響警鐘！他要透過「憤怒」帶領我們一起思考：我們該如何改變世界？動搖歷史的並不是無法抵抗的巨大力量，也不是由上至下強迫式的牽絆，而是將你﹑我凝聚在一起的「公憤」，才能改變不公不義﹑歪風充斥的世界。
推薦人：
王浩威／精神科醫師、華人心理治療基金會執行長、榮格精神分析師
李明璁／社會學家、作家
張鐵志／《VERSE》雜誌 社長
蘇予昕／蘇予昕心理諮商所所長
蘇益賢／臨床心理師
蘇絢慧／諮商心理師
聯合推薦
2024/8/27 樂天Kobo99選書：《讓身心回歸平衡的姿勢與呼吸調整法》
～調整日常生活中的「姿勢」與「呼吸」，和疲勞、焦躁說再見～ 學習「生活合氣道」的身心使用要領，輕鬆找回最佳狀態！
【本書特色】 ◎書中所介紹的「生活合氣道」曾登上日本電視台NHK，造成話題！ ◎搭配插圖說明改善姿勢的方法，清楚易懂！ ◎提供26則實際案例，並標註該案例是運用書中哪些方法改善生活！
現代人的生活充滿壓力。 每一天，身體與心靈都在不知不覺中消耗。 透過「生活合氣道」，無須耗費心力，即可讓疲憊與焦躁的身心回歸平衡。
「合氣道是什麼？」 「合氣道和日常生活有什麼關係？」 對大家來說，可能會覺得合氣道是種武術，是與自己無關的領域， 不過，本書所教的「生活合氣道」是一種落實於日常的生活方式，每個人都可以實踐。
本書以「生活合氣道」為主題， 大致區分為「身體使用要領」與「心靈使用要領」兩大類。 首先，透過改善「姿勢」，學習合氣道的身體使用要領，例如「意識小指側，輕鬆抓握東西」或「不需挺直背脊的不疲勞坐姿」，讓身體不再痠痛疲勞。 再來便是透過「呼吸」調整心理狀態，例如「平穩的深呼吸」、「氣的呼吸法」，擺脫焦慮、不安。
生活合氣道為生活帶來數不清的好處， 像是「輕鬆提重物」、「以小力量產生大威力」、「消除擔憂」等。 如果你常常感到被壓力壓得喘不過氣，或是焦慮不安， 那麼就趕快來試試簡單又容易執行的「生活合氣道」吧！
2024/8/26 樂天Kobo99選書：《（暢銷新版）學會「曼陀羅計畫表」: 你想要的都得到：把白日夢變成真！「原田目標達成法」讓你滿足人生的渴望》
別人不看好你，你卻不能看扁自己！ 獨家曼陀羅計畫表「Open Window 64」 只要14天，立即「與成功有約」 讓大谷翔平成功圓夢，兩度勇奪美聯MVP UNIQLO創辦人柳井正，大力推崇！
◆明明訂好步驟計畫，卻總是半途而廢、難以持續？ ◆渴望逐夢，卻被笑「自不量力」？ ◆想考取證照、實現理想職涯，卻不知從何著手？ 掌握「曼陀羅九宮格＋未來觀點四象限」，白日夢也能成真！
** ★一張九宮格表，締造大谷翔平的奇蹟** 大谷翔平從高一開始，就使用原田方法的「Open Window 64」（簡稱OW64）來設定目標；他在表格中依序訂出1個核心目標、8個基本方向、64個具體作法。最終他順利以選秀狀元之姿投身日本職棒，並在轉戰大聯盟首年，就追平貝比魯斯的傳奇紀錄，奪下美聯新人王寶座；更令人矚目的是，他兩度全票獲得美聯年度MVP，成為歷史上獲此殊榮的第一人。
OW64其實源自「曼陀羅九宮格」，並經本書作者原田隆史改良而來。從1個核心主題，衍生出8項基礎思考，每個基礎思考再衍生出8項實踐思考。這種思考方式與心智圖有異曲同工之妙，當我們想整理思路或是工作內容時，只要利用曼陀羅來匯整，就能綜觀全局；在訂定目標時，也能幫助我們從抽象到具體，羅列出實際可行的方向，如此一來，自然比一般人更容易達成目標。
** ★有人美夢成真，有人好夢難圓，為什麼？** 一個有效可行的目標，勢必會為自己與他人，帶來有形與無形的影響。自己V.S.他人、有形V.S.無形，這就是你在設定目標時，不可不知的「未來觀點四象限」！
1.「我．有形」：像是取得比賽優勝、升職加薪等。 2.「我．無形」：比如感受到幸福、成就感等。 3.「他人．有形」：像是提供客戶更好服務、讓學生的成績具體提升等。 4.「他人．無形」：比如讓家人安心、讓父母引以為榮等。
四個觀點互為表裡，只要你的夢想符合其中一個觀點，就能夠以此類推，逐漸帶出完整的四個象限，從而得出具體的實踐方案！
** ★14天行動例行化，成長曲線大躍遷** 設定好行動目標後，接下來的要務便是將行動予以習慣化（例行化）。一般來說，一種習慣的養成，通常需要3週（21天）時間，不過在「原田方法」中，只要搭配「原田式例行檢核表」，每日進行檢查，短短14天，就能幫助你成功養成好習慣。
隨著習慣化的行動越來越多，實力的增長也會日積月累、越發顯著；特別在技術層面上，更能感受到習慣化的威力。大谷翔平了不起的地方，就在他能將為達技術目標所該做的事情，全部習慣化，日日實踐不懈，並從年少起一直持之以恆，因此得以展現出他人完全模仿不來、破天荒的卓越表現。
本書特色 ★大聯盟傳奇二刀流大谷翔平與日本各大企業成功運用，全領域適用最強目標達成法。 ★未來目標4象限＋Open Window 64，具體描繪實踐方法，夢想不再是空想。 ★書中圖表提供電子檔下載連結，印出即可使用，現在就許自己一個未來！
2024/8/25 樂天Kobo99選書：《瘋狂的海馬：上帝在創造牠的時候:應該是喝醉了……》
「上帝在創造海馬的時候，應該是喝醉了……」
** ──海洋生物學家高美胡拉度（ Jorge Gomezjurado）**
全世界再也找不到像海馬這麼奇特的物種了──
牠們是情緒化的懶鬼、貪吃的舞棍、負責懷孕的老爸……
牠們雖然是魚類，但全身上下找不到一片魚鱗，
牠們具有像袋鼠那樣自帶育兒囊的軀幹、
像變色龍般可各自獨立轉動的眼睛、
像食蟻獸般吸力超強的長吻，以及媲美猿類那具備強大抓附力的尾巴；
而且，每一隻海馬的頭部都有形狀各異、宛如人類指紋的獨特冠狀角稜……
這一切為什麼如此奇妙？
人們還能從這種小生物身上學到不少東西──
這些海裡的小馬兒，絕對不需要報名上「慢活」管理課程，
牠們也不屬於罹患心臟病的高風險族群。
因為，牠們的生活如此悠哉，不知匆忙與壓力為何物，
根本就是懂得生活的享樂主義者；
不疾不徐的移動方式，甚至還讓自己贏得了世界紀錄保持者──
侏儒海馬（H. zosterae）是世界上游得最慢的魚。
不過，即使海馬很「慢活」，牠們的獵食速度可是比你眨眼還快……
此外，海馬還是超級偽裝大師，牠們喜歡隨興變換體色──
不管是從藍灰換成苔綠，或從帶著粉紅色結節的紫紅變成帶橘色結節的鮮黃；
有些種類的海馬身上則有黑色條紋、黃色斑點或灰綠混雜的迷彩偽裝圖案……
生物學家相信，海馬變換體色的把戲不只是偽裝，
也是表達情緒感受以及跟同類溝通的方式。
還有，這些海洋裡的小生物，個個都是在才華洋溢的舞棍，
牠們熱力四射的求偶舞，就連海獅這樣的硬漢都會為之融化；
而正在熱戀中的公海馬，總是想方設法撐大自己的育兒袋，
為的就是跟伴侶宣告：「我超富有！我超會生！」
在海馬的世界裡，懷孕生子是男人的事──
放眼地球上的各種生物，公海馬孕育下一代可是真正的異數。
這獨樹一格的作風究竟是如何形成的？
而「雄性懷孕」也為兩性研究者提供了現成的議題，
以此為起點探究人類社會中的傳統性別角色。
全世界最早畫出海馬形象的人，應該是澳洲北部的原住民──
他們在阿納姆地（Arnhem Land）以洞穴岩畫的形式，將神話中的祖靈刻畫在壁面上，
其彎曲且表面呈塊狀的軀體、長管狀的吻部及往胸腹前傾的頭部，就是一隻海馬。
在地中海地區小亞細亞的腓尼基貿易及航海文化，
或北義大利的伊特拉斯坎（Etruskern）文化，到處都看得到海馬的身影。
牠經常被雕刻在墓穴的牆面上或棺木上，四周環繞著其他海洋生物。
西元前八百年至三百五十年間的伊特拉斯坎人，更常以海馬圖案來裝飾墓穴。
長久以來，不管在世界哪個角落，一直有人把海馬視為幸運符──
海馬除了是德國幾個城鎮的市徽動物，也是法國及西班牙海岸無數城鎮的吉祥象徵；
在西元一九一三～一九三九年的英國郵票上，
海馬拉著聯合王國守護女神不列塔尼亞（Britannia）的馬車，在海面乘風破浪；
西元一九三三年，一隻長了翅膀的海馬，成為巴黎東方航空公司（Air Orient）的標誌。
日本超夯電玩遊戲「寶可夢」，有兩個狠角色──海刺龍與刺龍王；
前者長了帶有毒刺的翅膀，其外型就跟真實世界的海馬一模一樣，
而且是由雄性負責懷孕生子……
科學家參考海馬尾巴的結構，製造仿生機械裝置，可減輕搬運工人腰脊柱的負擔；
神經學家發現人類大腦掌管記憶及導航定位的區塊狀似海馬，因此稱之為海馬體……
本書，就是要向海洋裡這個獨樹一格的小小生物致敬。
從自然科學、生物醫學的角度，觀察牠們奇妙的身體構造、生活習性、日常行為；
從人文歷史、社會學的角度，欣賞牠們在古老神話與流行文化裡扮演的角色；
牠們，向世間證明了一切都是相對的──包括什麼才是「正常」！
2024/8/24 樂天Kobo99選書：《譯者即叛徒？：從翻譯的陷阱、多元文化轉換、翻譯工作實況……資深文學譯者30餘年從業甘苦的真實分享》
《斷背山》、《分手去旅行》、《該隱與亞伯》……
資深文學翻譯名家宋瑛堂首部著作
無私分享30餘年譯書生涯的苦樂與領悟
帶你一窺書籍翻譯的門道，以及那些不為讀者所知的眉角與糾結
┤各界好評．齊聲推薦├
施清真 資深譯者
單德興 中央研究院歐美研究所特聘研究員
葉美瑤 新經典文化總編輯
廖朝陽 國立臺灣大學外文系名譽教授
譚光磊 國際版權經紀人
❏一本書譯為外語版後，作者便換人了？
❏譯者發揮創意的「分寸」怎麼拿捏？
❏忠於原文有什麼不對？
❏出現「翻譯腔」，就一定人人喊打？
❏機器翻譯技術愈來愈精良，譯者等著喝西北風？
讓資深文學譯者宋瑛堂為好奇的讀者、廣大閱聽受眾、有志投入翻譯工作者現身說法！
在繁體中文翻譯與出版界有多年工作經驗的資深筆譯宋瑛堂，過去曾操刀許多大師作品台灣中譯版，
例如李安經典電影《斷背山》原著、文學名家法蘭岑的《修正》、全球百大暢銷小說《該隱與亞伯》、
美國小學指定圖像文學《鼠族》、諾貝爾獎得主巨作《祖母，親愛的》、普立茲獎小說《分手去旅行》等名著。
30餘年職涯累積出優美與精確性兼具的譯文水準，成為譯作等身的資深翻譯名家，
只要你是文學愛好者，你一定讀過他的譯作。
自2020年起，宋瑛堂在從事翻譯工作之餘，也受博客來OKAPI「譯界人生」單元之邀，每月連載專欄文章，
主題即為翻譯工作的心得與甘苦，上線後大獲好評，點閱數累計近15萬次。本書即以此熱門專欄文章為基底，
加上作者為本書新撰的篇章與段落，與讀者無私分享他在翻譯這條路上30餘年間的觀察與省思。
全書共分四部：〈作者已死?!作為「靈媒」的譯者如何詮（通）釋（靈）〉、〈譯者的罪與罰〉、
〈莫忘譯者如意少，須知世上語言多〉、〈「譯」世界的職場現形記〉，分別探討譯者該如何詮釋作品並確立自身定位；
職涯中所見過的「譯」世界亂象；遇上多語言、多文化轉換時，怎樣跳脫「中文」、「英文」的思考舒適圈，
以更寬闊的視野操持翻譯這項技藝；當然也少不了和讀者分享翻譯業界較實務面的教戰守則與經驗談。
舉凡機器翻譯如何影響翻譯、有聲書的聲音詮釋與譯者的關係、如何看待被讀者罵得滿頭包的譯文、
大（或小）語種譯者的工作之道，乃至於譯者也能享有跟作家一樣的「駐村」待遇……作者都會在書中娓娓道來。
你將會看到作者如何走上翻譯這條路，這份工作又為他帶來了怎樣特殊的人生風景。
【好評推薦】
譯事難，身歷其境的譯者有諸多不肯或不能為外人道的甘苦，難得有心有能者現身說法，他人方有機緣一窺箇中奧妙。
宋瑛堂先生投身譯界30餘載，挑戰多種題材與不同風格，處理過直接翻譯與二手轉譯，根據切身體驗撰就此教戰守則。
面對層出不窮、見仁見智、動輒得咎、說來話長的譯事，作者將一路∕譯路遭逢的點點滴滴分門別類，
以坦誠的心胸，幽默的口吻，將英翻中的角力經驗以及「譯」世界的現實情境，化為一篇篇深入淺出、趣味盎然的文章。
一般人閱讀固可增長見聞與語文常識，管窺作為「靈媒」的譯者之罪與罰以及可能的救贖之道；
有志於譯事者也可借鑒作者的經驗與心得，參悟其微言大義，培養一己的技能與態度，以精進翻譯此一「通靈之術」。
──單德興／中央研究院歐美研究所特聘研究員
在機器翻譯興起的時代，翻譯活動的形態正在改變。人類翻譯者不會被取代，但如何掌握語言的「眉角」愈來愈成為重要的問題。
宋瑛堂的新書由比較條理化的角度來呈現多年累積的實務經驗，有業界現實的呈現，也有個人術業的演練，
是非常值得翻譯者參考的現場導引。其中的實例討論更觸及各種意義轉換眉角的所在，對各種語文專業都可以有所啟發。
──廖朝陽／國立臺灣大學外文系名譽教授
2024/8/23 樂天Kobo99選書：《鷹架教養：養成堅韌:耐挫:獨立與安全感:守護孩子長成自己的建築》
每一位家長都想問，有沒有一種最佳教養策略？
鷹架教養鼓勵孩子爬得更高、嘗試新鮮事物、從錯誤中成長，
是上萬個臨床個案實證有效的現代教養方針。
★繁體中文第一本系統化的「鷹架教養」方針
★全球44個國家、美國48州，上萬個家庭實證
運用本書的鷹架教養策略，你會培養出有自信、有能力、有好奇心的孩子，
他們長大會成為最好的自己。你也能建立足以撐過孩子青春期的親子關係，
在孩子成年後你們的關係還會變得更加親密，這正是我們所有父母對孩子、對自己的期盼。
――哈羅德．科普萊維奇醫師
蓋一棟建築，少不了堅固的鷹架，
當建築穩固築成後，鷹架便可以拆除。
同樣的道理，在孩子學習、成長、邁向獨立的路上，
父母的良好教養能提供穩定且溫暖的情感滋養，
孩子便能在這樣的守護下長成屬於他自己最好的樣子。
若是無止境插手幫助孩子解決問題，反而會適得其反，
久而久之，孩子會因為依賴，變得既脆弱又焦慮。
父母陪伴孩子成長的機會只有一次，
但是在這條路上，只要願意努力，
無論何時調整、修正、轉向，都不算太晚。
本書系統化闡明鷹架教養的實踐方針，歸納出10大鷹架策略，
搭配3大鷹架支柱及5大鷹架踏板等教養技巧，
從父母自我支持、厚實親子關係、建立生活規範、培育自主能力到如何做到無條件支持孩子，
教養對象涵蓋幼兒到青少年，是給現代家庭的全方位教養指南。
10大鷹架策略 ╳ 3大鷹架支柱 ╳ 5大鷹架踏板
10大鷹架策略
● 父母的安全第一：照顧好自己
● 畫一張新的教養藍圖：理性代替直覺
● 打下堅實的地基：親子關係很重要
● 保持穩定：成為孩子穩固的依靠
● 留在孩子的高度：保持對等溝通
● 讓孩子自主成長：孩子的人生讓他決定
● 培養力量：勇氣、信心、韌性要鍛練
● 設定切實可行的規則：生活規約要具體
● 無條件的支持：讓孩子知道你的支持
● 修復和減少裂縫：不完美也沒關係
3大鷹架支柱
● 架構
● 支持
● 鼓勵
5大鷹架踏板
● 耐心
● 關懷
● 覺察
● 冷靜
● 追蹤
本書特色
享譽世界的兒童青少年精神醫學權威科普萊維奇醫師，
從醫生涯一直關心兒童、青少年心理健康與教養議題，
他曾是紐約大學兒童研究中心的創始主任、
紐約大學醫學院兒童青少年精神醫學系主任及紐約大學朗格尼醫學中心副院長，
而後創立非營利組織「兒童心智研究所」，
十多年來帶領專業團隊致力協助在孩子成長過程中遇到相關困難的家庭。
在數十年臨床實證，與個人身為人父，甚至為人祖父教養經驗下，
科普萊維奇醫師深深理解在這個競爭日益激烈、工時愈來愈長的環境中，
做父母比以往幾個世代更為困難，光是養育孩子已經壓力很大了，
做父母的還要擔心自己做得是否正確，因此，《鷹架教養》一步步帶領父母前進，
循著以科學研究為依據的鷹架教養策略，並佐以具體可行的教養技巧（鷹架支柱與踏板），
讓父母成為守護孩子成長的堅定力量。這是一本實用性絕佳的當代教養指南。
各界推薦（依姓氏筆畫排列）
父母以身作則，給孩子一個模仿的典範，教養自然成功。你會發現你給孩子搭的鷹架，
即使他成年了，還可以繼續幫助他登峰造極，支持他發展出他的天賦。
――洪蘭（中原大學、臺北醫學大學、中央大學講座教授）
本書裡的每個真實個案不僅揭露了不同的家庭困境，
更教導我們放下當完美父母的執念，好好給自己鷹架支持，
也無意間讓父母在理解與幫助孩子過程中，成為了更好、更有自信的自己。
――溫美玉（「溫老師備課Party」創始人）
科普萊維奇醫師將晦澀難懂的心理學、腦科學知識，轉化為清楚可行的實用技能；
更善用譬喻，把抽象的教養概念透過建築、蓋房子的比喻，使讀者更能清楚明白其中意涵。
這是本含金量很高的教養書，我們誠摯推薦給在育兒路上徬徨焦慮的父母！
――鋅鋰師拔麻（臨床心理師）
如果父母的任務是要把孩子培育成一座偉岸的建築，
那逐級而上的鷹架，得以提供這建物的支持，絕不可少。
這可能是家庭內的價值與信念、為人處事的準則，到做事學習的策略，
甚至難以述說的陪伴之愛，有形無形的「鷹架」，串接出孩子的成長到成熟。
而父母的耐心和關懷，架構出引導和指示，終能讓孩子在穩定的地基中，發展出他獨特的建築。
──顏安秀（國小校長、親子作家）
哈羅德．科普萊維奇綜合了基於科學、醫學實證和身為人父的經驗，
懷著關懷之心，帶領讀者領略鷹架教養的藝術：
從幼兒期到重要的青春期，最後走到教養之路的終點，這時我們拆除鷹架，
看著孩子帶著善良、力量和安全感，走入更廣闊的世界。
**――丹尼爾．席格（Daniel J. Siegel, MD），腦神經與兒童心理醫學權威、**加州大學洛杉磯分校教授，
暢銷書《不是孩子不乖，是父母不懂！》、《教孩子跟情緒做朋友》作者
科普萊維奇醫師寫了一本引人入勝的親子教養好書。
健康的成年人不是「碰巧長成這樣」，他們之所以長成了健康的成年人，
那是因為父母給了他們堅固的地基，讓他們在安全和自信中成長，
科普萊維奇醫師一步步說明這種地基的最佳建造方法。
――瑪德琳．勒文（Madeline Levine, PhD）臨床心理師、
史丹佛大學「挑戰成功（Challenge Success）計畫」共同創辦人，
暢銷書《焦慮世代的安心教養》作者
結合了個人經驗和專業見解，科普萊維奇醫師打破傳統觀念，
給讀者帶來一些令人大開眼界的驚喜，也向父母們傳遞了一個非常令人安心的訊息：
如果我們照顧好自己，孩子就會沒事。
――朱迪思．華納（Judith Warner），美國暢銷專欄作家、著有多部暢銷書及傳記《希拉蕊傳》
在《鷹架教養：養成堅韌、耐挫、獨立與安全感，守護孩子長成自己的建築》中，
字裡行間充滿著對孩子和他們的父母的理解與同情。
哈羅德．科普萊維奇將科學、臨床經驗以及個人家庭經驗結合，
寫出一本實用又仁慈的好書。
――佩莉．柯來斯（Perri Klass, MD），紐約大學兒科醫學和新聞系教授，
美國婦女圖書協會獎得主，《A Good Time to Be Born》作者
兒童精神病學的巨擘科普萊維奇，將他淵博的知識、智慧和經驗濃縮成一個切實可行的計畫。
《鷹架教養：養成堅韌、耐挫、獨立與安全感，守護孩子長成自己的建築》
會立刻成為經典之作，是我們所有人的天賜之禮。
――艾德華．哈洛威爾（Edward M. Hallowell, MD），
哈洛威爾認知與情緒健康中心創辦人、注意力不足過動症（ADHD）專家，著有相關著作超過二十部
教養建議如同鐘擺，每隔幾年就從一個極端時髦的位置擺盪到另一個極端，
《鷹架教養：養成堅韌、耐挫、獨立與安全感，守護孩子長成自己的建築》
則位在一個極其合理且穩定可靠的位置。這是一本適合各個年齡的書，
列舉生動的例子，說明鷹架教養歷久不衰的功效。
這是在孩子成長（並逐漸離我們遠去）時支持他們的最好方式。
――溫蒂．莫傑爾（Wendy Mogel, PhD），臨床心理師，
美國知名親職教育專家，暢銷書《孩子需要的9種福分》作者
2024/8/22 樂天Kobo99選書：《六頂思考帽 （全新修訂版）：思考大師狄波諾改變全世界的創新思維工具》
★全球銷量超過數千萬冊！創意思考之父狄波諾大師經典之作
★全球創新思考課程No.1，風行54個國家，譯成37種語言
一個人的思考混亂是瓶頸，一群人的思考混亂是災難。
創意思考之父狄波諾的六頂思考帽，能幫助你解決個人與團體的思考難題。
這一套創新思考工具，風靡全球近四十年，
從六歲兒童到世界級企業高級主管都可以用。
以最簡單實際的方式，帶領個人、團隊進行討論，
六頂思考帽，六種顏色，分別代表六個觀點，
白（客觀）、紅（情感）、黑（批判）、黃（積極）、綠（創意）、藍（控制），
帽子摘下戴上，須臾間轉換觀點，一次只思考一件事，
每種角度都會被捕捉，每個人的意見都會被聽見，
啟動個人思考力，創造團隊共同溝通語言，做出最佳決策！
● 六頂思考帽分別是什麼思考風格？
白帽：提供客觀事實與數據。
紅帽：情緒、直覺、感覺，可以表達喜好與感覺。
黑帽：思考缺點、問題、風險，專注思考事情的負面。
黃帽：陽光且積極，思考好處、利益、價值，挖掘其中的優點。
綠帽：代表創新與創意，運用水平思考。
藍帽：主持帽，控制和組織所有思考帽，以這套方法思考時，必須以藍帽開始，藍帽結束。
● 如何用六頂思考帽腦力激盪？
會議中，主席戴上藍帽主持，他要求每個人分別戴上白、紅、黑、黃、綠帽，個別說出思考帽代表的觀點。
「讓我們在這裡戴上白帽思考」
──意味著專注在理性的資訊、數字上。
「我要你摘下你的黑帽子。」
──這比叫對方別那麼負面容易，他也不會生氣。
「雖然這個想法一點都不被看好。但是我們還是進行一些黃帽思考吧。」
──請與會者正面思考，不起眼的東西可能有高價值，只是之前沒有被發現而已。
● 六頂思考帽有多好用？
● 個人好用：
✔可以從各角度思考同一問題，不偏頗、不遺漏，設想到方方面面。
✔天馬行空的創意想法能夠勝出，暫時跳脫傳統思考框架。
✔可以去除「情緒化」的負面印象，站在情感面角度上暢所欲言。
✔一次只思考一件事情，練習專注、發揮思考最大值。
● 團體好用：
✔能在會議中擁有共同語言，有效聚焦討論內容，大幅縮減冗長會議時間。
✔團體成員最後能眾多論點中選出最合適的決策結果，決策結果不翻盤。
✔即使是小角色也有發言時間，擺脫地位限制，淘選出最好的意見，而非被位高權重的上位者綁架。
✔排除自我中心，本位主義，藉由主席引導逐一戴上六頂思考帽，可以讓有僵固思維的與會者嘗試從不同角度思考。
● 這些企業都跟狄波諾學習
特斯拉／NASA／P&G／埃克森美孚石油／IBM／麥當勞／微軟／松下／花旗銀行／NTT／易利信／荷蘭海尼根／杜邦／麥肯錫／保德信人壽／殼牌石油／福特／JP摩根大通／英國航空公司……
－本書特色－
1. 跨世紀經典、最權威、應用最廣、盛行不衰的六頂思考帽：
享譽國際的愛德華．狄波諾教授的「六頂思考帽」思考法提供了一種實用又獨特的積極方法來制訂決策和探索新點子，全球成千上萬的企業、學校和公部門皆採用，是一本最經典、案頭常備的思考工具書。
2. 邊讀邊練習，個人、團隊思考都好用：
六頂顏色的帽子（六種角色扮演）是非常簡單的思考工具，營造出一種使思維更清晰、溝通更順暢、創造力更強的氛圍，無論個人或團隊都能一步步跟著的練習，成為更好的思考者。對於商業或生活中的決策者都深具啟發性。
3. 去蕪存菁，濃縮精華之全新修訂版：
此版本為1985年經典問世後唯一新增修訂版，狄波諾大師重寫本書最重要的前言、六頂思考帽的使用方式、綜合應用、大腦應用原理等等。重修六頂思考帽經典之架構，讓此書概念更趨完備、更好吸收、更容易施展思考技巧。
－經典推薦－
梁文韜／成功大學政治系教授
郝旭烈／暢銷作家、財務顧問、企業講師
謝爾登‧葛拉休斯／哈佛大學諾貝爾物理學獎得主
布萊恩‧約瑟夫森／劍橋大學諾貝爾物理學獎得主
湯姆‧彼得斯（Tom Peters），管理大師
喬治‧蓋洛普（George Gallup），蓋洛普民意調查創辦人
－各界讚譽－
「狄波諾遺留下來給我們的是──如何不斷超越自我的思考方式，在此衷心希望各位讀者及你的下一代都能從中獲得幫助，降低被AI取代的可能性。」──梁文韜，成功大學政治系教授
「《六頂思考帽》是一本幫助我們強化思維，能夠更接近看清事物本質，做出對外界適切決策和反應的指南」──郝旭烈，暢銷作家、財務顧問、企業講師
「我親眼看見這套系統在諾貝爾獎得主研討會中的僵局發揮作用。狄波諾的思維工具引導我們擺脫『為什麼我以前沒有想到這一點？』的替代性問題。」 ──謝爾登‧葛拉休斯（Sheldon Lee Glashow）， 1979年諾貝爾物理獎得主
「我們的文化對任何以非邏輯方式運作的思維方式都持懷疑態度；在很大程度上，邏輯思維是我們教育系統中唯一鼓勵的思維方式。狄波諾博士完美地揭示了系統中的錯誤，該系統只依賴於思想的單一方面。」──布萊恩‧約瑟夫森博士（Brian David Josephson），劍橋大學諾貝爾物理學獎得主
「沒有比參加狄波諾研討會更好的事情了」──湯姆‧彼得斯（Tom Peters），管理大師
「我相信狄波諾博士在教導人們思考方面的工作可能是當今世界上發生的最重要的事情。」 ——喬治‧蓋洛普（George Gallup），蓋洛普民意調查創辦人
「如果你沒有聽說過狄波諾或水平思考，也許你一直忙於用傳統的方式思考。」 ──《富比士》雜誌（Forbes）
「六頂思考帽使我們的會議時間少了80%，同時改變了整個歐洲的企業文化。」──JP摩根大通（J.P. Morgan）
「在協調來自不同團體，背景各異的人方面，狄波諾提供了快速解決問題的工具。」──IBM
「狄波諾使我們的注意力集中於激發員工的創造力上。用他的方法可以提高服務和更好的理解客戶。」──英國航空公司
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